EMDR терапевт, психолог ДПДГ в Москве и онлайн
Кто такой Илья Царь?
Меня зовут Илья Царь, психолог ДПДГ и EMDR терапевт в Москве и онлайн (на русском и английском языках).
В психологическую практику я пришел после 10 лет работы на различных управленческих позициях в международных компаниях (РФ, Европа, США, Китай). Я работал в агентствах, стартапах и корпорациях, где тушил пожары (в психологическом смысле), а также помогал расти сотрудникам и бизнесу несмотря на кризисные ситуации.
Мой подход к психологии и терапии — это интеграция научно обоснованных психологических практик из различных школ с междисциплинарными знаниями (прежде всего EMDR и КПТ, которые доказали свою эффективность в моей жизни и практике как в личном, так и бизнес-контексте).
В своей работе я использую знания и методы, подтверждённые исследованиями, с актуальными данными из нейронаук, биологии, экономики, социологии и медицины.
Мое образование и подготовка:
- Магистратура по психологии в Британии
- Бакалавриат по психологии в РФ
- Beck Institue (КПТ) - США
- Национальная Ассоциация EMDR - США
- Национальная Ассоциация КПТ - РФ
Членство в Ассоциации EMDR США, Ассоциации КПТ РФ, Ассоциации карьерных консультантов (США, Индия).
Что такое EMDR/ДПДГ терапия?
EMDR (ДПДГ‑терапия) — это доказательный метод переработки травматического и деструктивного опыта, признанный ВОЗ, APA и другими авторитетными организациями.
Метод EMDR позволяет мягко, но эффективно снизить эмоциональную нагрузку, связанную с травмами, стрессами, страхами, расставаниями или внутренними блоками.
В отличие от обычных разговорных подходов, EMDR активирует природные механизмы переработки информации — с помощью внимательных протоколов и билатеральной стимуляции (двустороннего воздействия).
Метод подходит как для острых симптомов (ПТСР, панические атаки), так и для "неярких" сложностей — постоянная тревога, низкая самооценка, внутренние конфликты.
С какими запросами помогает EMDR-терапия
1. Травмы, пограничные состояния и негативные события в жизни
- ПТСР, последствия насилия, военных действий, автокатастроф
- Травматические расставания, утраты, развод
2. Эмоции и внутренние состояния
- Тревожность, паника, страхи
- Стыд, вина, чувство "я — не такой"
- Стресс, перфекционизм, выгорание
- Низкая самооценка, самокритика
- Эмоциональная нестабильность, самосомнение
3. Отношения и социальные трудности
- Социальная тревожность, угождение
- Страх быть отвергнутым или покинутым
- Трудности в общении, обиды, избегание
- Зависимость от чужого мнения
4. Карьера, работа, учёба, бизнес
- Стресс и выгорание на работе
- Смена профессии, синдром самозванца
- Публичные выступления и собеседования
- Руководство командой, внутренние конфликты
1. Первая встреча — обсуждаем запрос, проводим диагностику, выбираем приоритетные темы.
2. Подготовка — объясняю, как работает EMDR, учим техники саморегуляции.
3. Сеансы переработки — проводим EMDR-протоколы (в онлайн-формате).
4. Завершение — закрепляем изменения, возвращаемся к текущим задачам.
Каждый этап — в вашем темпе и с полным ощущением безопасности.
Записаться
Вторник-Воскресенье
08.00 - 19.00 (Москва)
6000 руб/сессия (50 мин)
Часы работы
Телефон
Адрес
Москва, ул. Клинская 4